私はトレイルランという競技をやっているのですが、その最大のレースになると166Ｋ ｍを約1 日走り続けます。だから日々のトレーニングは欠かせません。
疲労やケガはつきもので、体にいいと言われるありとあらゆることはやってきました。そんな中、２年前から摂っているアスタビータと、最近試飲用で飲んだアスタキサンチン＋ＢＣＡＡはレース前後の回復には欠かせません。
週に二度通っている鍼灸師の先生には、針をしながら『鏑木さん、高校生のように成長ホルモンがでてるの？何をしたらこんなに数日で回復するの？』とよく言われます。
もちろんしっかりとトレーニングすることが大前提ですが、回復としっかり向き合えば、40歳を過ぎても競技力を向上できるのは間違いないと思います。アスタキサンチンやＢＣＡＡはおすすめです。

鏑木毅選手公式サイトhttp://www.trailrunningworld.jp/